香港冬天天气寒冷干燥，冷空气一来袭，大、小鼻敏感患者受长期流鼻水、鼻塞困难，苦不堪言，近日于网上流传一个备受新手爸妈们推荐的对付鼻塞方法，就是以热蒸气通鼻，并称“蒸一蒸”即时鼻塞byebye，小朋友可安然入睡。究竟这个通鼻塞方法是否有效？即请教儿科医生张杰，并建议正确的通鼻塞方法予各位家长。
鼻塞会令小朋友浑身不舒服，更会严重影响睡眠质素，令家长叫苦连天。近日不少港台中妈妈都有于社交平台分享一个简单而零成本的通鼻塞方法，并指功效非常显著。方法非常简单，只需准备一个保温杯、两张吸水厚纸巾，先将两张吸水厚纸巾放进保温杯，再加入热水浸透，再倒走多余的热水（记紧要尽量倒走全部水分，以免灼伤孩子！），然后将保温杯对着孩子的口鼻处，这样做就可通鼻塞。很多家长实测说有即时通鼻塞效果，那究竟这个方法于医学上是否有用？会否造成其他影响？即请教儿科医生张杰。
用热蒸气通鼻塞方法简单，但于医学角度上行得通吗？张杰医生说：“于医学角度上方法不太work。这个热蒸气通鼻塞理论，是希望透过 ‘自然挥发’的少量‘蒸气’去，透过孩子‘正常的呼吸’进入黏膜，并将浓稠的分泌物，再‘沟稀’鼻液流出鼻腔外。”张医生对于这个方法有3个问题衍生：“第一，当鼻水很多的时候，就算用生理盐水大量冲洗都未必能够解决事情。何况是这样简陋的通鼻塞模式呢？而第二，如果孩子鼻塞时已需用口呼吸，即这个方法原理基本上是完全行不通的。第三，如此少分量的所谓蒸气似乎是九牛一毛， 再加上并不是完全覆盖鼻子，故效果应该未如理想。”
医生建议家长们还是正面面对通鼻塞问题。“最好还是看医生，经医生专业诊断而服用适量的鼻水药，然后再以生理盐水去融化鼻垢，并用吸鼻工具将鼻垢吸出才是上策。”但要留意，医生不建议重复冲洗鼻腔，因这样反而会刺激鼻腔而产生更加多黏液，效果适得其反。
处理鼻敏感病征有很多方法，除了吃药 ，还可以针对“鼻子”作出适当的处理。张杰医生就和不少父母交谈时发现，他们对于处理鼻敏感的方法感到疑惑，有时候连医护人员也不是太懂得分清。医生总结了5个在家都可以自行处理的纾缓鼻敏感方法 — 洗鼻、喷鼻、通鼻、滴鼻、吸鼻，这些都是常见方案，但又不是每一个病人或照顾者于鼻敏感时想起可以做的方案，希望这文章可勾起大家记忆，除了吃药，有需要时不妨一试。
处理鼻敏感方法1：洗鼻
洗鼻（nasal irrigation）意指用大量生理盐水灌进一边的鼻孔，从而希望将鼻腔内的分泌物经由另一边鼻孔或口部冲出。这一般牵涉到较大量的生理盐水进出，需要当事人的完全配合，过程或者令患者感到难受，所以，较难于小孩子身上执行。
处理鼻敏感方法2：喷鼻
喷鼻（nasal Spray）一般是指将一些液体用喷雾的形式送到鼻腔内比较深的位置，最常用是生理盐水，或者是含有轻微药性的药物。目的是希望黏膜的位置接触到这些液体，所以这些东西本身是不可具有刺激性，否则当时人会感到不适。
处理鼻敏感方法3：通鼻
通鼻（flushing）是指使用适量液体（如生理盐水）注入鼻腔中间，然后令其自然流出，虽然未必可完全冲洗鼻腔的东西，但也希望将一些污垢透过液体的流动，将它带到鼻腔以外的地方。一般可以用在初生婴儿或孩子身上，将鼻垢冲出来从而减轻敏感症状。这方法的好处是不会令孩子感到太大的不适，较易接受。
处理鼻敏感方法4：滴鼻
滴鼻（nasal drop）主要是将一些没有刺激性的东西放到鼻腔入面。如果是生理盐水的话，只是用来将鼻垢变软；亦可使用含有药性的，如可畅通鼻塞的舒张剂。这类药物只适宜短时间使用，否则于停药后有机会带来反弹的风险。
处理鼻敏感方法5：吸鼻
至于吸鼻（nasal suction），就是利用一些简单的仪器将鼻水或者鼻垢移除离开鼻腔，令鼻子畅通。一般在吸鼻之前，需要靠一些生理盐水去软化鼻腔的分泌物，可选择先鼻喷作为吸鼻的事前步骤。
以上几个处理鼻腔问题的方法各有长处，至于能否有效改善病征，就要视乎是否对症下药，以及病者是否乖乖做足，尤其是小朋友；另外，很多时候还需要配合一些简单的口服药物才会得到合理的成效。有些父母只是单性追求“自然”的方法，例如用生理盐水去冲去洗去喷鼻腔，希望改善鼻子的问题，但根据过往经验，这等做法的效果并不显著，或者只会得到一些表面上的改善。 所以，一般还需要配合其他治疗方案才会较为理想，故建议家长们最好还是与家庭医生相讨对策。
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